BABE/Snowboardregion Nordwest

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Snowboarder

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Freestyle Team

BABE FREESTYLE TEAM

BABE Freestyle Team

Kontakt: Andreas Kummer

Training

aktuelle Trainingsdaten

Fre Sep 10
CH-Meisterschaft Zermatt, Elite

Fre Sep 10
Schweizermeisterschaft NWA, Elite Regio

Die Sep 14 @17:45 - Die Sep 14 @20:00
Hallentraining NW+Youngstar

Die Sep 14 @19:45 - Die Sep 14 @22:00
Hallentraining Pro

Don Sep 16 @19:15 - Don Sep 16 @22:00
Hallentraining Herbst

Hallentraining

Das FS Hallentraining am Donnerstag findet zusammen mit dem SBX Hallentraining in der Turnhalle Altenberg, Altenbergstrasse 39, 3013 Bern (Karte) statt. Im Sommer wird das Donnerstags-Training in drei Gruppen eingeteilt:

Trainingszeiten:
Gruppe 1+2: 19:15 Uhr - 21:30 Uhr
Gruppe 3: 19:45 Uhr - 22:00 Uhr

Sommerprogramm:
Bitte denkt daran, dass wir im Sommer wenn immer möglich zuerst Joggen gehen, danach erst in der Halle trainieren. Also nehmt Jogging- & Hallenschuhe mit!

Das Hallentraining findet während den Schulzeiten (ohne Ferien) prinzipiell jeden Donnerstag Abend statt.

Trainingsphasen:

Basis 1 - bis zu den Sommerferien
Basis 2 - Ende Sommerferien (ab 13. August) bis Herbstcamp
Intensiv - ab Herbstcamp bis Mitte Dezember
Wettkampf - ab Mitte Dezember bis Saisonende

Für genaue Details schau bitte in den Terminkalender.

Altenberghalle Innenansicht

Trainingshandbuch

Um im Snowboardsport in einer spezifischen Disziplin Erfolg zu haben, reicht Talent alleine nicht. Es braucht auch gewisse körperliche Grundlagen in Bezug auf Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Diese können trainiert und entwickelt werden. Dazu braucht es Wille und Einsatz des einzelnen Athleten auch ausserhalb der organisierten Trainings. Um dich besser auf die Wintersaison vorzubereiten, hat das BABE Trainerteam ein Trainingshandbuch erstellt. Das Trainingshandbuch soll dir dabei helfen, deine allgemeine Kondition und Fitness zu steigern.

icon Trainingshandbuch 10/11 (3.98 MB)

Trainingshandbuch 10/11 - Teil 2: Trainingsplan Kondition (46.18 kB)
icon

Trainingskalender SBX Teams 10/11 (77 kB)

Teamrider

Freestyle Elite

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Freestyle Nachwuchs A

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Freestyle YoungStars

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Freestyle Regio

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alle Teamrider Freestyle Teams

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Trainer

Trainer Freestyle Elite

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Trainer Freestyle Nachwuchs A

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Trainer Freestyle YoungStars

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Trainer Freestyle Regio

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alle Trainer Freestyle

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