
Kontakt: Simon Glatthard
Training
| Don Sep 09 @19:15 - Don Sep 09 @22:00 Hallentraining Herbst |
| Fre Sep 10 3. SBX Elite Schneetraining |
| Sam Sep 11 3. Schneetraining SBX Intermediate |
| Sam Sep 11 5. Schneetraining SBX Advanced |
| Die Sep 14 @17:45 - Die Sep 14 @20:00 Hallentraining NW+Youngstar |
| Die Sep 14 @19:45 - Die Sep 14 @22:00 Hallentraining Pro |
| Fre Sep 17 4. SBX Elite Schneetraining |
| Fre Sep 17 @08:00 - Son Sep 19 @17:00 6. Schneetraining SBX Advanced |
| Sam Sep 18 Schneetraining SBX Nachwuchs |
Das SBX Hallentraining am Donnerstag findet zusammen mit dem FS Hallentraining in der Turnhalle Altenberg, Altenbergstrasse 39, 3013 Bern (Karte) statt. Im Sommer wird das Donnerstags-Training in drei Gruppen eingeteilt:
Trainingszeiten:
Gruppe 1+2: 19:15 Uhr - 21:30 Uhr
Gruppe 3: 19:45 Uhr - 22:00 Uhr
Sommerprogramm:
Bitte denkt daran, dass wir im Sommer wenn immer möglich zuerst Joggen gehen, danach erst in der Halle trainieren. Also nehmt Jogging- & Hallenschuhe mit!
Das Hallentraining findet während den Schulzeiten (ohne Ferien) prinzipiell jeden Donnerstag Abend statt.
Trainingsphasen:
- Basis 1 - bis zu den Sommerferien
- Basis 2 - Ende Sommerferien (ab 13. August) bis Herbstcamp
- Intensiv - ab Herbstcamp bis Mitte Dezember
- Wettkampf - ab Mitte Dezember bis Saisonende
Für genaue Details schau bitte in den Terminkalender

Trainingshandbuch
Um im Snowboardsport in einer spezifischen Disziplin Erfolg zu haben, reicht Talent alleine nicht. Es braucht auch gewisse körperliche Grundlagen in Bezug auf Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Diese können trainiert und entwickelt werden. Dazu braucht es Wille und Einsatz des einzelnen Athleten auch ausserhalb der organisierten Trainings. Um dich besser auf die Wintersaison vorzubereiten, hat das BABE Trainerteam ein Trainingshandbuch erstellt. Das Trainingshandbuch soll dir dabei helfen, deine allgemeine Kondition und Fitness zu steigern.
Trainingshandbuch 10/11 (3.98 MB)
Teamrider
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Trainer
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